Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva,Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Aug
29
உங்கள் எடை அதிகரிக்க இவை தான் காரணம்

SooriyanFM Gossip - உங்கள் எடை அதிகரிக்க இவை தான் காரணம்Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

169 Views
* அதிகமாக  உணவுகளை உண்பவர்களுக்கு  எடை கூடிய படியே இருக்கும்

* உணவில் அவசியமான சத்துகள் இல்லாவிட்டால் எடை கூடும்.

* தேவையான அளவு ஆழ்ந்த தூக்கம் இல்லாவிட்டால் எடை கூடும்.

* காலை முதல் மாலை வரை அசையாது ஒரே இடத்தில் உட்க்கார்ந்திருந்தால் எடை கூடிக் கொண்டே போகும்.

*நன்கு உடற்பயிற்சி செய்து விட்டு சர்க்கரை, அதிக கொழுப்பு உணவுகளை உட்க்கொள்ளாமல் , புரத உணவுகளை     உட்க்கொண்டால் எடை குறையும்.
Make a Comment
Make a Comment


இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
Hot Gossip


Recent Gossip Post




Top 10 Commenters

Latest Comments

Top