21 Views
56 Views
56 Views
63 Views
54 Views
77 Views
137 Views
160 Views
40 Views
காலை நேரத்தில் 10–15 நிமிடங்கள் இதமான சூரிய ஒளியில் இருப்பது, உடலுக்கு தேவையான விற்றமின் D இயற்கையாக உருவாக உதவும் .விற்றமின் D ,உடலில் கல்சியம் உறிஞ்சப்படுவதற்கு துணைபுரிவதால் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவாக இருக்க உதவும்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் பங்களிப்புச் செய்யும்.
49 Views
56 Views
113 Views
81 Views
87 Views