17 Views
14 Views
16 Views
41 Views
79 Views
36 Views
28 Views
53 Views
40 Views
87 Views
75 Views
87 Views
தினமும் தலைக்கு குளிப்பதால் நேரடியாக முடி கொட்டாது. ஆனால் அதிகமாக அலசுவது வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.நீண்ட நாட்கள் அலசாமல் இருப்பதும் எண்ணெய்ப்பசையை அதிகரிக்கலாம். அதனால் தலைமுடியின் தன்மைக்கு ஏற்ப குளிக்கும் இடைவெளியைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
123 Views
42 Views
மாதவிடாய் நாட்களில் கீழ் வயிற்றில் வலி, பிடிப்பு என பலருக்கும் தொந்தரவு இருக்கும். இதை ஓரளவு சமாளிக்க வெந்நீர் ஒத்தடம் கொடுப்பது ஒரு எளிய வழி. Heating pad அல்லது வெந்நீர் போத்தலை துணியில் சுற்றி கீழ் வயிற்றில் வைக்கலாம். அத்தோடு வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது, இஞ்சி டீ போன்ற சூடான பானங்களை அளவோடு எடுத்துக்கொள்வது, நடைப்பயிற்சி செய்வதும் சிலருக்கு நிம்மதி தரலாம். கீழ் வயிற்றில் மென்மையான மசாஜ் வலியை குறைக்க உதவும் .
107 Views