968 Views
* சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு பொருளான விட்டமின்- சி, பாகற்காயில் மிகுதியாக உள்ளது. 100 கிராம் விதையில் 84 மில்லிகிராம் விட்டமின் -சி உள்ளது. இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு பொருளான இது, தீங்கு விளைவிக்கும் Free radicalsகளை விரட்டியடிக்கும்.
*Vitamin A இதில் அதிகளவில் உள்ளது. இவை புற்றுநோயை உருவாக்கும் Free Radicalsகளை விரட்டுவதோடு, வயது மூப்படைவதில் இருந்தும், வியாதிகள் தாக்காதவாறும் பாதுகாக்கும்.
* ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் பாகற்காய்க்கு உண்டு. மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்தை போக்கும்.
* Vitamin -B 3, Vitamin -B -5, Vitamin -B 6 போன்ற அத்தியாவசிய Vitamin களும், இரும்பு, பொட்டாசியம், மற்றும் மக்னீசியம் போன்ற முக்கியத் தாதுக்களும் பாகற்காயில் இருந்து உடலுக்கு கிடைக்கிறது.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
ஆரோக்கியம் தரும் நாவற்பழம்.
171 Views
வெற்றிலை தரும் மருத்துவம்..!
345 Views
மிரட்டல் தோற்றத்தின் ரஜினிகாந்த் !
167 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
