241 Views
எமது கண்களின் பார்வைத்திறனை மேம்படுத்துவதற்கு அன்னாசிப்பழம் சிறந்தவகையில் உவுகின்றது. எனவே பார்வைக்கோளாறு, மாலைக்கண் நோய் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாமல் தடுக்க அன்னாசிப்பழத்தை தினசரி உட்கொண்டுவருவது சிறந்தது.
அன்னாசிப்பழத்தில் அதிகளவில் உள்ளடங்கியுள்ள கல்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியன எலும்புகளின் வலிமையினை அதிகரித்துக்கொள்ள உதவிபுரிகின்றன. அன்னாசிப்பழத்தில் அதிகளவிலான நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் செரிமான மண்டலத்தினை வலுப்படுத்துகின்ற தொழிற்பாட்டையும் மேற்கொள்கின்றது.
அன்னாசிப்பழத்தை தினசரி சாப்பிட்டுவருவதன் மூலம் ஒற்றைத் தலைவலியிலிருந்தும் விடுபட முடியும். அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்னும் வேதிப்பொருள் உள்ளது. இது மூட்டுப் பகுதியில் உண்டாகும் தேய்மானத்தைக் கட்டுபடுத்தி வலியினைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றது.
அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்புக்களைக் கரைத்து உடல் எடையினைக் குறைக்க உதவுகின்றது. மேலும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவிபுரிகின்றது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தினைக் குறைப்பதற்கு அன்னாசிப்பழம் பெரிதும் பயன்படுகின்றது. அத்துடன் அன்னாசிப்பழதில் உள்ள அதிகப்படியான பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தினைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றது.
பலவித மருத்துவநலன்களை வழங்கக்கூடிய அன்னாசிப்பழத்தை நாளாந்தம் உட்கொண்டுவருவதன் மூலம் எமது உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.
Make a Comment
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
