332 Views
நீரில் ஊறவைத்த பாதாமினை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்ததில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றது. மேலும் சத்துக்களை எமது உடலில் விரைவில் உள்ளீர்க்கவும் உதவுகின்றது.
எமது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பினைக் குறைக்கக்கூடிய தன்மை நீரில் ஊறவைத்த பாதாமுக்கு உள்ளது. அத்துடன் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கக்கூடியது.
இரத்த அழுத்ததைக் கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள உதவுகின்றது. பாதாமில் கல்சியம் அதிகம் இருக்கின்றது. அத்துடன் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் விட்டமின்களும் பாதாமில் அதிகளவில் உள்ளடங்கியுள்ளது.
பாதாமில் அதிகளவு புரதம் மற்றும் விட்டமின் சத்துக்கள் நிறைத்திருக்கின்றன. இதனை அதிகளவு உட்கொள்பவர்களுக்கு உடலிலுள்ள எலும்புகள், நரம்புகள், தசைகள் வலுப்பெற்று உடலுக்கு அதிகளவு ஆற்றலைத் தரும்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
கழுத்து வலிக்கு உடனடி தீர்வு ..!
296 Views
உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் அற்புத பழம் !
191 Views
உலக சாதனை படைத்த பெரிய வெங்காயம்
959 Views
இங்கிலாந்து பயணமாகும் விஷ்வ பெர்னாண்டோ!
111 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
