195 Views
அதிகளவு உடற்பருமனினால் அவதியுறுவோர், தினசரி ரம்புட்டான் பழத்தினை சாப்பிட்டு வருவதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைத்துக்கொள்ள முடியும்.
ரம்புட்டான் பழத்தில் அதிகளவில் நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளடங்கியுள்ளன. இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும், இரத்ததில் சர்க்கரையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றது.
ரம்புட்டானில் அதிகளவு பொட்டாசியம் உள்ளடங்கியுள்ளது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இதயநோய் ஏற்படாமல் தவிர்த்துக்கொள்ளவும் உதவுகின்றது.
ரம்புட்டான் பழத்தில் அதிகளவில் கல்சியம் உள்ளது. இது வலுவான எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த வகையில் உதவுகின்றது. அத்துடன் எமது மூளையின் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயற்திறனை மேம்படுத்த உதவுகின்றது.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
மூட்டுவலியிலிருந்து விடுபட எளிய வழி!
380 Views
இதய ஆரோக்கியம் வலுப்பெற சிறந்த வழி!
140 Views
அழகை அதிகரிக்கும் பன்னீர்!
163 Views
குடற்புண்ணிலிருந்து விடுபட எளிய வழி!
1,233 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
