Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva,Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Jul
28
காளானை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா ?

Gossip Sooriyan Fm - காளானை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால் இவ்வளவு நன்மைகளா ?Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

231 Views
நமது உடலுக்கு அவசியமான விட்டமின் டி சூரிய ஒளியில் இருந்து தான் அதிகமாகக் கிடைக்கின்றது.

மிகக் குறைந்த உணவுகளில் தான் விட்டமின் டி இருக்கின்றது. அதில் முக்கியமான ஒரு உணவு தான் காளான்.
 
இந்தக் காளானை எப்படியெல்லாம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்,அதனால் எமது மூளையில் நடக்கும் மாற்றங்கள் எவை என்று இந்தப் பதிவில் பார்க்கலாம்.

காளானை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் நமது மூளை சுறுசுறுப்பாக இயங்குவதாக பல ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.

காளானில் உள்ள Bio Active என்ற மூலக்கூறு மூளையின் செயற்பாட்டை மேம்படுத்துவது மட்டுமின்றி நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்துகின்றது.

காளானில் Antioxidant அதிக அளவு காணப்படுகின்றது.

இந்த Antioxidant மற்றும் ஒக்சிஜனேற்றப் பண்புகள் மூளை மற்றும் அதன் நரம்புகளில் ஏற்படும் ஒக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்து நரம்புகளைப் பாதுகாக்கின்றது.

ஆகவே காளானை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது அது மூளையின் செயற்பாட்டை அதிகரிக்கச் செய்வதுடன் மூளையின் செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை சீராக எடுத்துச் செல்கின்றது.

எனவே விட்டமின் டி குறைபாடுடையவர்கள், நினைவாற்றலை பலமடங்கு அதிகரிக்க நினைப்பவர்கள் மற்றும் நரம்பு அழுத்தங்களை குறைக்க எண்ணுபவர்களுக்கு காளான் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.

Make a Comment

Share
Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook

Follow US
facebook youtube twitter
Make a Comment


இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு




Hot Gossip


Recent Gossip Post




Top 10 Commenters

Latest Comments

Top