வஞ்சிரம் மீன் தரும் ஆரோக்கியம் ! - SooriyanFM Gossip - Sooriyan Gossip, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

Follow US

Jul

வஞ்சிரம் மீன் தரும் ஆரோக்கியம் !

210 Views

உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் உணவுகளில் மீன் வகைகளுக்கு தனித்துவமான இடமுண்டு. அவற்றில் வஞ்சிரம் மீனும் ஒன்றாகும். நாம் விரும்பி உண்ணும் வஞ்சிரம் மீனில் ஒமேகா - 3,விட்டமின் B, C, D மற்றும் செலினியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்து காணப்படுகின்றன.

பார்வைக் குறைபாட்டைக் கொண்டவர்கள் வஞ்சிரம் மீனை உட்கொள்வதால் விரைவில் கண்பார்வை அதிகரிக்கும். அத்துடன் கண்களைப் புத்துணர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்வதற்கு வஞ்சிரம் மீனை வாரம் இருமுறை உட்கொள்ளலாம்.

வஞ்சிரம் மீன் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்து, இதயத் துடிப்பை சீராக்க உதவுகின்றது.

உடலிலுள்ள எலும்புகளை பலமாக்க வஞ்சிரம் மீனை உட்கொள்ள வேண்டும். அத்துடன் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை வஞ்சிரம் மீன் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

சருமத்திலுள்ள சுருக்கங்களை நீக்கி சருமத்தை இளமையாக வைத்துக் கொள்வதற்கு வஞ்சிரம் மீனை உட்கொள்ளலாம். இந்த மீனில் காணப்படும் ஒமேகா - 3 சருமத்தைப் பளபளப்பாக வைத்துக்கொள்வதற்கு துணை புரிகின்றது.

எனவே சிறந்த ஆரோக்கியத்தைத் தரும் வஞ்சிரம் மீனை உணவில் சேர்த்து உட்கொண்டு பலனைப் பெறுங்கள்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

SooriyanFM Gossip - வஞ்சிரம் மீன் தரும் ஆரோக்கியம் !Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

Follow US