249 Views
உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பலமாக வைத்துக்கொள்ள உதவும் ஏராளமான பழ வகைகளில் கறுப்பு உலர் திராட்சையும் ஒன்றாகும். இந்த கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழத்தின் மூலமாகக் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழத்தில் பொட்டாசியம், கல்சியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகமாக உள்ளன. இவை எலும்புகளுக்கு பலம் சேர்கின்றன.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழத்தில் காணப்படும் சத்துக்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கின்றன.
உடலில் காணப்படும் தேவையற்ற கொழுப்பைக் கரைக்க கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழங்களை வாரம் இருமுறை உண்ணலாம்.
செரிமானக் கோளாறுகளால் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சலைக் குறைக்க கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழம் உதவுகின்றது.
எனவே கறுப்பு உலர் திராட்சைப் பழங்களை உட்கொண்டு எமது உடல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்துக் கொள்வோம்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
கழிவறைகளினால் பிரபலமான Shopping Mall !
166 Views
ஆரோக்கியம் மிகுந்த வெள்ளைப் பூசணி!
155 Views
இன்ஸ்டாவின் வேற லெவல் மாஸ் அப்டேட்!
209 Views
கல்கி 2898 ஏடி’
318 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
