குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் ! - Gossip Sooriyan Fm - Sooriyan Gossip, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

Follow US

Aug

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் !

101 Views

குடல் ஆரோக்கியத்தின் மீது நாம் முறையாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இல்லையெனில் இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்நிலையில், உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

இதற்கு குடல் ஆரோக்கியத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஏனெனில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் முதல் உணவு செரிமானம் வரை பல விஷயங்கள் குடலைச் சார்ந்தே இருக்கின்றன.

குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் உண்ண வேண்டிய உணவுகளை இப்பொழுது பார்க்கலாம்.

தயிரானது, ஆரோக்கியமான குடல் பக்டீரியாக்களை மேம்படுத்துகிறது. அத்துடன் குடலில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ள தேனானது, உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.

வாழைப்பழம் ஆரோக்கியமான பக்டீரியாவை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. இப்பழத்தில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளதால், வாழைப்பழம் உங்கள் உடலில் Electrolyte சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

முழு தானியங்களானது, வயிற்றில் உள்ள ஆரோக்கியமான குடல் பக்டீரியாக்களை வளர்க்கிறது. முழு தானியங்களை தவறாமல் உட்கொள்வது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வீக்கப் பிரச்சினையையும் குறைக்கும்.

இவ்வாறு தவறாமல் மேலே கூறப்பட்ட உணவுகளை எடுத்தோமானால் நம்முடைய குடல் ஆரோக்கியம் பெற்று நலமாக வாழலாம்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

Gossip Sooriyan Fm - குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் !Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

Follow US