Aug
28
97 Views
நமது உடலுக்கு நன்மை தரும் பலவகையான காய்கறிகள் நமது நாட்டில் விளைகின்றன. அதில், ஒன்றாக புடலங்காய் பரவலாகப் பயிரிடப்படுகிறது. இதன் காய், வேர், இலை என அனைத்தும் மருத்துவக் குணமுடையவை. அவற்றைப் பற்றி இப்போது அறிந்துகொள்வோம்
புடலங்காயை பச்சைப்பயறுடன் சேர்த்து கூட்டாக சமைத்து சாப்பிட்டு வர மூல நோய் குணமாகும்.
தீவிரமான மலச்சிக்கல் பிரச்சினை இருந்தால், தினமும் புடலங்காய் பொரியல், கூட்டு போன்றவற்றை உட்கொள்ளலாம்.
புடலங்காயில் கல்சியம், மக்னீசியம் உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் அதிக அளவு உள்ளதால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உகந்தது.
இதயம் சார்ந்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் புடலங்காய் இலையின் சாற்றைப் பிழிந்து நாள்தோறும் 2 தேக்கரண்டி வீதம் வெறும் வயிற்றில் அருந்தி இதயம் பலமாகக் காணப்படும்.
எனவே ஏராளமான நன்மைகளை அள்ளித்தரும் இந்த புடலங்காயை உட்கொண்டு, ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.
தீவிரமான மலச்சிக்கல் பிரச்சினை இருந்தால், தினமும் புடலங்காய் பொரியல், கூட்டு போன்றவற்றை உட்கொள்ளலாம்.
புடலங்காயில் கல்சியம், மக்னீசியம் உள்ளிட்ட பல சத்துக்கள் அதிக அளவு உள்ளதால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உகந்தது.
இதயம் சார்ந்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் புடலங்காய் இலையின் சாற்றைப் பிழிந்து நாள்தோறும் 2 தேக்கரண்டி வீதம் வெறும் வயிற்றில் அருந்தி இதயம் பலமாகக் காணப்படும்.
எனவே ஏராளமான நன்மைகளை அள்ளித்தரும் இந்த புடலங்காயை உட்கொண்டு, ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
சலாதுக்கீரைத் தரும் ஆரோக்கியம்.
81 Views
சோம்பு தரும் ஆரோக்கியம்.
75 Views
வெள்ளை பூசணியால் கிடைக்கும் நன்மைகள் !
302 Views
செம்பருத்தித் தேநீர் தரும் மகத்துவம்.
307 Views
மகத்துவம் நிறைந்த சந்தனம் !
183 Views
நண்டு தரும் நன்மைகள்.
282 Views
மருத்துவப் பயன்கள் கொண்ட கோவா !
207 Views
சருமத்தை மென்மையாக்கும் தேன்.
78 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
