89 Views
ஒலிவ் காய் பிஞ்சு நிலையில் பச்சை நிறமாகவும், பழுத்த நிலையில் கறுப்பாகவும் இருக்கும். இந்தக் காய் உலகில் பரவலாகப் பயிரிடப்படும் பழங்களில் ஒன்றாகும். இது பலவகை உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய காயாக விளங்குகின்றது.
பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் அடங்கியுள்ளது. இதனை தினமும் உடலில் சேர்த்துக் கொள்வதனால் பல நன்மைகள் உடலுக்குக் கிடைக்கின்றது.
ஒலிவ் காய்களில் இருக்கும் பினோலிக் கலவைகள் பல வகையான புற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், தடுப்பதற்கும் சிறப்பாக செயற்படுகின்றன.
ஒலிவ் சாப்பிடுவது உங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு, நீங்கள் ஒலிவ் எண்ணெயை உணவில் சேர்த்து உட்கொண்டு அதன் எண்ணெயை உங்கள் தோல் மற்றும் கூந்தலில் தடவலாம்.
ஒலிவ் காய், உப்பு கொலஸ்ட்ரோல் போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகளை கட்டுப்படுத்தவும், அனைத்து வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சினைகளை குணப்படுத்தவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
இது தவிர செரிமான கோளாறுகளில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்க பெரிதும் உதவுகிறது. முக்கியமாக சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடலில் காணப்படும் எந்த வகையான வீக்கத்தையும் எளிதாகக் குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
மூட்டுவலியை குணமாக்கும் உண்ணிச் செடி!
103 Views
ஆரோக்கியத்தைப் பலப்படுத்தும் அவரை!
97 Views
ஆளிவிதையில் உள்ள மருத்துவ நன்மைகள்
61 Views
கூந்தலுக்கு இயற்கை நிறம் தரும் மருதாணி!
376 Views
கண் வலிக்கு நிவாரணம் தரும் அகத்திக்கீரை!
141 Views
குளிர்ச்சி தரும் எள்ளு!
176 Views
WhatsApp வழங்கும் மகிழ்ச்சியான தகவல்..!
111 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
