118 Views
கூனைப்பூவில் சுகாதார நலன்கள் மற்றும் மருத்துவப் பயன்பாடு அதிகமாக உள்ளன. ஏராளமான மக்கள் கூனைப்பூவின்இதயப் பகுதியைத்தான் அதிகமாக விரும்பிச் சுவைக்கின்றனர். கூனைப்பூவின் இலைகள் இதயத்திற்கு மிகவும் நல்லது . மேலும் கூனைப்பூவினால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்துப் பார்ப்போம்.
கூனைப் பூவில் நார்ச்சத்து, உடலுக்கு தேவையான விற்றமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் Anti oxidants அதிகமாக நிறைந்துள்ளன.
கூனைப் பூ சாப்பிடுவது வயிற்று செரிமானத்தை எளிதாக்கி மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. அத்துடன் குடல் நலனுக்கு உகந்தது.
இந்தப் பூவில் உள்ள பொற்றாசியம், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தி இதய நோய் வரும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. மேலும், இரத்தநாளங்களைப் பாதுகாத்து, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றது.
இதில் நிறைந்து காணப்படும் விற்றமின் C, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்த் தொற்றுக்களில் இருந்துபாதுகாக்கின்றன.
கூனைப் பூவில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் இருப்பதால், நீண்ட நேரம் பசி எடுக்காமல் இருக்க உதவுகிறது. இது உடல்எடையைக் குறைப்பவர்களுக்கு சிறந்த உணவாக அமைகிறது. புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன்கொண்ட அற்புதமான பூ ஆகும்.
எனவே இவ்வாறான பலவிதமான ஆரோக்கியத்தைத் தரும் கூனைப்பூவை நமது சமையலில் சேர்த்து உட்கொண்டு, நமதுஆரோக்கியத்தினை பலப்படுத்திக்கொள்வோம்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
பழையசோற்றில் இத்தனை நன்மைகளா !
291 Views
டிராகன் பழத்தில் உள்ள மகத்துவம் !
60 Views
இதய ஆபத்தைத் தடுக்கும் கணவாய்.
95 Views
வெப்பநிலையைக் குறைக்கும் பனம்பழம்.
68 Views
ரோஹித் விளையாடுவது சந்தேகம்!
69 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
