985 Views
நடிகை அமலா பால் அண்மைக்காலமாக யோகாசன பயிற்சிகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டு வருகிறார்.
சிறப்பு பயிற்சியாளரை வைத்து, நடிகை அமலா பால் யோகாசனம் கற்று வருவதாக கூறப்படுகிறது.
இது குறித்து நடிகை அமலா பால், தனது கருத்துக்களை பதிவு செய்துள்ளார்.
கஷ்டமான வேலைகளை செய்யும்போது, தலைகீழாக நின்றாலும் நடக்காது என்று கூறுவதை அறிந்து வைத்துள்ளோம்.
ஆனால் தலைகீழாக நிற்பது உடலுக்கு எவ்வளவு முக்கியமானது, பயன் அளிக்க கூடியது என்பதை நான் இப்போது உணர்ந்து இருக்கிறேன்.
யோகாவில் தலைகீழாக நின்று சிரசாசனம் போடுவது, மிகவும் கஷ்டமானது. எனினும் என்னால் தற்போது அது முடிந்துள்ளது.
இப்போது எனக்கு யாருடைய உதவியும் இல்லாமல் தலைகீழாக நின்று சிரசாசனம் போட முடிகிறது.
இந்த ஆசனம் உடலை வலுவாக்கும். எல்லோரும் அவசியம் இதைச் செய்ய வேண்டும் என அமலா பால் கூறியுள்ளார்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
முடக்கத்தான் கீரை தரும் மகத்துவம்..!
331 Views
செர்ரி பழம் தரும் ஆரோக்கியம்..!
249 Views
கூந்தல் உதிர்வுக்கு தீர்வு இதோ..!
183 Views
இளம் வயதில் இளநரையா? தீர்வு இதோ !
414 Views
இலகுவாக செய்திடலாம் தக்காளித் தொக்கு!
169 Views
கரும்புள்ளிகள் மறைய வேண்டுமா?
272 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
