12,301 Views
கர்ப்பக் காலத்தில் தூக்கம் என்பது, மிக முக்கியமான ஒன்றாகும்.
அவ்வாறு சரியான உறக்கம் இல்லாதபோது, அது பல ஆபத்துகளை விளைவிக்கும்.
பெண்கள் கர்ப்பக் காலத்தில் தூக்கமின்றி தவிப்பதைப் பார்த்திருக்கிறோம்.
இந்த பிரச்சனை ஏற்படுவதற்குக் காரணம், அவர்களுக்கு அதிக பயம் தொற்றிக்கொள்வதாகும்.
மாதந்தோறும் அவர்களது எடை கூடுவதால், மன அழுத்தம் உண்டாகும்.
அவ்வப்போது சிறுநீர் வந்துக் கொண்டே இருக்கும். இதனால் கூட அவர்களது தூக்கம் பாதிக்கிறது.
பெரும்பாலும் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள், மதியம் மற்றும் மாலைக்கு இடைப்பட்ட நேரத்தில் தூங்குவது இயல்பு.
இதனால் அவர்களது இரவு நேர தூக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது.
எனினும் குழந்தையை பிரசவித்ததும், உடல் எடையை வழமைக்கு கொண்டு வர முடியும்.
எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இத்தகைய சிந்தனைகளை கைவிடுவது சிறந்ததாகும்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
செர்ரி பழம் தரும் ஆரோக்கியம்..!
236 Views
பொலிவான சருமத்தை பெற இயற்கை வழிமுறைகள்.
294 Views
வட்ஸ்அப்பில் அறிமுகமாகும் சூப்பர் அப்டேட்
1,903 Views
உலர் திராட்சை தரும் ஆரோக்கியம்..!
107 Views
வறண்ட கூந்தலுக்கு உடனடித் தீர்வு இதோ!
145 Views
ஆரோக்கியம் தரும் நாவற்பழம்.
186 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
