60 Views
பகலில் நாம் தூங்கும் குட்டித்தூக்கம், வயதான காலத்தில் மூளைச் சுருக்கத்தின் வேகத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும் எனக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது .
அதோடு இரவில் போதுமான தூக்கத்திற்குப் பிறகு பகலில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் தூங்குவது, அறிவாற்றல் மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்தி, சோர்வைக் குறைக்க உதவியதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
எனவே, அளவோடு எடுத்துக்கொள்ளும் பகல் குட்டித்தூக்கம் புத்துணர்ச்சியையும் மூளைச் செயல்பாட்டையும் ஆதரிக்கக்கூடும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவது நல்லதா?
82 Views
பீட்ரூட் உடலுக்கு நல்லதா?
57 Views
காலை உணவை தவிர்ப்பது உடலுக்கு நல்லதா?
128 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
