Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva,Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

English
Hiru News
Sep
13
தொடர்ந்து 14 நாட்கள் முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலில் என்னென்ன அற்புதங்கள் நடக்கும்?

SOORIYAN FM - தொடர்ந்து 14 நாட்கள் முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலில் என்னென்ன அற்புதங்கள் நடக்கும்?Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

18 Views
நாம் உண்ணும் உணவுகளில் முட்டை ஒரு முழுமையான உணவாக கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் முட்டையில் உடலுக்கு வேண்டிய அத்தியாவசிய சத்துக்கள் அனைத்தும் நிறைந்துள்ளன. அதுவும் ஒரு முட்டையை சாப்பிடுவதால், அதன் மூலம் உடலுக்கு 75-76 கலோரிகளும், 6-7 கிராம் புரோட்டீனும், 5 கிராம் கொழுப்பும், 1.6 கிராம் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பும் கிடைக்கும். இப்படிப்பட்ட முட்டையை உட்கொள்ளும் போது, அது தசைகளின் வளர்ச்சிக்கும், நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், சருமம் மற்றும் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் புதிய செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் உருவாக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.
தினமும் முட்டையை சாப்பிடுவது மூளைக்கு மிகவும் நல்லது. ஏனெனில் முட்டையில் கோலைன் உள்ளது. இது நினைவாற்றலுக்கும், மனதை ஒருமுகப்படுத்த தேவையான நரம்பியக்கடத்தியான அசிடைல்கோலினை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. எனவே இந்த முட்டையை தினமும் உட்கொண்டால், அது தெளிவான சிந்தனைக்கும், கவனத்திற்கும் உதவும்.

Make a Comment
Share
Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook
Follow US
facebook youtube twitter
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு




Latest Sooriyan Videos
உதயமாகினான் புதிய நாயகன்
உதயமாகினான் புதிய நாயகன்
130 Views
ஆசிரியர்களுக்கும் இனி தொழில் உரிமம் அவசியம்? கல்வித் துறையில் மாற்றம்! உருவாகிறதா புதிய சட்டம்?
ஆசிரியர்களுக்கும் இனி தொழில் உரிமம் அவசியம்? கல்வித் துறையில் மாற்றம்! உருவாகிறதா புதிய சட்டம்?
126 Views
நல்லூர் திருவிழா 2026
நல்லூர் திருவிழா 2026
113 Views
நெஞ்சை நடுங்க வைக்கும் பயங்கரம்! AIயைப் பயன்படுத்தி சொந்த குடும்பத்தையே இல்லாமல் செய்த சிறுவன்!
நெஞ்சை நடுங்க வைக்கும் பயங்கரம்! AIயைப் பயன்படுத்தி சொந்த குடும்பத்தையே இல்லாமல் செய்த சிறுவன்!
149 Views
கண்டாவள மாமா .
கண்டாவள மாமா .
101 Views
ஆண்களா? பெண்களா? யாருடைய லவ் ரொம்ப Toxic ?
ஆண்களா? பெண்களா? யாருடைய லவ் ரொம்ப Toxic ?
52 Views
அதிகரிக்கும் ஆபத்துபொது மக்களுக்கு விசேட செய்தி
அதிகரிக்கும் ஆபத்துபொது மக்களுக்கு விசேட செய்தி
63 Views
அனர்த்தம் குறித்த அவசர எச்சரிக்கை!அதிகம் பகிருங்கள்!
அனர்த்தம் குறித்த அவசர எச்சரிக்கை!அதிகம் பகிருங்கள்!
45 Views
ஒவ்வொரு நாளும் காலைல செய்தி வாசிப்பதற்கு முதல் நான் இதைத்தான் நினைப்பேன்
ஒவ்வொரு நாளும் காலைல செய்தி வாசிப்பதற்கு முதல் நான் இதைத்தான் நினைப்பேன்
471 Views
என்னால இந்த விஷயத்த மட்டும் Control பண்ணவே முடியாது
என்னால இந்த விஷயத்த மட்டும் Control பண்ணவே முடியாது
253 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
சருமப் பொலிவுக்கு coffee scrub!
26 Views
தலைமுடி அடர்த்தியா வளரணுமா? அப்போ கறிவேப்பிலையை பயன்படுத்துங்க!
31 Views
அஞ்சலி நடிக்கும் 'ட்ரோன்ஸ்' படத்தின் பர்ஸ்ட் சிங்கிள் வெளியானது!
12 Views
மகளிர் கூடைப்பந்து உலகக்கிண்ண இறுதிப்போட்டி இன்று!
30 Views
வெளியானது ‘Bloody Politics’ teaser!
25 Views
இரவில் அதிகமாக சாப்பிடுவது நல்லதா?
25 Views
தொடர்ந்து 14 நாட்கள் முட்டை சாப்பிடுவதால் உடலில் என்னென்ன அற்புதங்கள் நடக்கும்?
18 Views
நாளை வெளியாகவுள்ள ‘மூக்குத்தி அம்மன் 2’ திரைப்படத்தின் முதல் பாடல்
46 Views
இந்திய வசூலில் மிகப்பெரும் சாதனை - The Odyssey!
79 Views
இரண்டாவது முறையாக இலங்கை வருமா ஆசியக் கிண்ணம்?
59 Views
47 வயதில் சாதனை!
79 Views
மாரி செல்வராஜின் ‘மஞ்சணத்தி’ வெளியானது !
77 Views
தலையணை உறையை மாற்றுவது சரும அழகுக்கும் முக்கியமா?
53 Views
80s Ai போட்டோ ட்ரெண்ட் பின்னால் இருக்கும் அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல் !
497 Views
தலையணை உறையை மாற்றுவது சரும அழகுக்கும் முக்கியமா?
31 Views
மருதாணி வைத்து இயற்கை அழகை பராமரிக்கலாம்!
54 Views
அஜித்தின் கார் ரேசை பார்க்க திரிஷா வருகிறாரா?
57 Views
ரவை கொண்டு சுவையான கல்யாண வீட்டு ரவா கேசரி !
62 Views
அசோக் செல்வனின் ‘அன்பில் அவன்’ திரைப்படத்தின் புதிய பாடல் வெளியீடு!
51 Views
ஷபாலி வர்மா சாதனை!
82 Views
முக்கிய முதன்மைச் செய்திகள்
தனுஷ் திரைப்படம் குறித்து அப்டேட் கொடுத்த ஜி.வி
1,284 Views
இரட்டை சகோதர்களுக்கு நேர்ந்த சோகம்...!
10,471 Views
அக்கா - தங்கை இருவரையும் மணம் முடித்தது இதற்காகத் தான் - நெகிழ வைத்த சம்பவம்
15,149 Views
கொரோனாவை வேண்டுமென்றே பரப்பியதா சீனா...? - ரகசிய ஆவணம் அமெரிக்காவிடம்.
8,466 Views
சீனாவின் விண்ணோடத்தால் உலக நாடுகள் எதிர்நோக்கிய அச்சுறுத்தல்.
8,726 Views
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
80s Ai போட்டோ ட்ரெண்ட் பின்னால் இருக்கும் அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல் !
497 Views
மிகவும் குளிர்ந்த தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லதா?
150 Views
ஷபாலி வர்மா சாதனை!
82 Views
47 வயதில் சாதனை!
79 Views
தண்ணீரால் இரும்பை வெட்ட முடியுமா?
79 Views
Recent Galleries
அடி இளமையில் தனிமை அது கொடுமையில் கொடுமை எனை அவதியில் விடுமோ இந்த அழகிய பதுமை
இனி ஒரு பிறவி உன்னோடு வாழ்ந்திடவா அது வரை என்னை காற்றோடு சேர்த்திடவா...
சில்வர் நிலவே அழகிய சில்வர் நிலவே.... Beautiful ???? #AditiShankar
சூரியனின் 24 ஆவது பிறந்தநாள் கொண்டாட்ட புகைப்படங்கள் #SriLanka #Radio #Sooriyanfm #24anniversary
ஏன் பெண்ணென்று பிறந்தாய்... Beautiful #PriyankaMohan #TamilCinema
உன் கரை இல்லாத கண்கள் வெட்டி தள்ளுதே...... Keerthy Suresh
அருள்மிகு ஸ்ரீ முத்துமாரியம்மன் ஆலய மஹா கும்பாபிஷேகம் - சூரியனின் ஊடக அனுசரணையில்
அட உலகை ரசிக்க வேண்டும் நான் உன் போன்ற பெண்ணோடு..........
அழகே நீ எங்கிருக்கிறாய்... #Indhuja ❤
அடியே அழகே.... #PriyankaArulmohan ❤️❤️ @PriyankaArulmoh
பூக்களை தொடுத்து உடுத்திருப்பேன் அன்பே......#PoojaHegde
மனம் வீசிடும் மலராகவா உன் கூந்தல் மீது தினம் பூக்கவா...#PriyaMani
நீ ஒரு பார்வையால் நெருங்கிவிடு என்னை.... #PriyaBhavaniShankar
மனம் பறித்தாள் மாளவிகா..... #MalavikaMohanan
அடி காலம் முழுவதும் காத்திருப்பேன்.....#Sneha #TamilCinema
பனிக்காற்றே பனிக்காற்றே... #Ishwaryamenon
Top 10 Commenters
Latest Comments
Top