62 Views
அதேபோல், மன அழுத்தம், திடீர் உணர்ச்சி மாற்றங்கள் மற்றும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகளை உடனடியாக உட்கொள்வதும் விக்கலைத் தூண்டக்கூடும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் விக்கல் சில நிமிடங்களில் தானாகவே நின்றுவிடும். இருப்பினும், அடிக்கடி விக்கல் ஏற்படுபவர்கள் உணவை மெதுவாகச் சாப்பிடுதல், ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக உண்பதைத் தவிர்த்தல் மற்றும் குளிர்பானங்களைக் குறைத்தல் போன்ற பழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பது உதவியாக இருக்கும்.
ஆனால், விக்கல் தொடர்ந்து 48 மணித்தியாலங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அதனை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. இரைப்பை அமிலப் பின்னோட்டம், நரம்பு மண்டலப் பாதிப்புகள் மற்றும் சில நுரையீரல், கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் நீண்டகால விக்கலுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எனவே, விக்கல் நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தாலோ, உணவு உட்கொள்வதிலும் உறங்குவதிலும் சிரமம் ஏற்பட்டாலோ மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.
Follow US
