45 Views
இரவு உணவில் அதிக உப்பு, காரம் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடும்போது, உடல் அதிக நீரைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் இது காலையில் முக வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உடலில் போதிய தண்ணீர் இல்லாதபோது, இருக்கும் கொஞ்ச நீரையும் உடல் சேமிக்க முயலும். இதனால் முகம் மற்றும் கண்கள் வீங்கலாம்.
சரியாக தூங்காமல் இருப்பது அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக நேரம் தூங்குவதும் முகத்தில் நீர் தேங்குவதற்குக் வழிவகுக்கும்.
குப்புறப் படுப்பது (வயிற்றைப் படுக்கையில் வைத்து முகத்தைக் கீழே வைத்துப் படுப்பது) புவியீர்ப்பு விசை காரணமாக முகத்தில் திரவங்கள் சேரக் காரணமாகிறது.
படுக்கையில் உள்ள தூசி, பூச்சிகள் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் தலையணை உறை போன்றவற்றால் ஏற்படும் அலர்ஜி காரணமாக முகம் மற்றும் கண்கள் வீங்கலாம்.
தைரொய்ட் குறைபாடு , சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் அல்லது சைனஸ், தொற்று போன்ற காரணங்களாலும் முகம் வீங்கலாம்.
இதனை குறைப்பதற்கான எளிய வழிகள்,
காலையில் எழுந்தவுடன் குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவுங்கள் அல்லது ஐஸ் கட்டியை ஒரு துணியில் சுற்றி முகத்தில் ஒத்தடம் கொடுங்கலாம் .
நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
இரவு தூங்கும் போது தலையை சற்று உயரமான தலையணையில் வைத்து தூங்கலாம்.
இவ்வாறு செய்யும் பொழுது முகம் வீங்குவதைத் தடுக்கலாம்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
ஆஸ்துமா வர என்ன காரணம் தெரியுமா ?
123 Views
கற்றாழையின் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா?
133 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
