43 Views
மேலும், சில ஆய்வுகளில் Capsaicin பசியை சற்று குறைக்கவும், நிறைவான உணர்வை அதிகரிக்கவும் உதவலாம் என்று தெரியவந்துள்ளது. ஆனால் இந்த தாக்கம் பெரிய அளவில் இல்லை காரமான உணவை மட்டும் நம்பி உடற் பருமனை குறைக்கச் செய்ய முடியாது.
அதனால், காரமான உணவை அளவோடு, காய்கறிகள், நார்ச்சத்துக்கள் உள்ள உணவுகள் மற்றும் முழுமையான உணவுகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. அதிகமாக காரம் சாப்பிடுவது சிலருக்கு வயிற்று எரிச்சல் அல்லது வயிற்றுப் போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் .
காரமான உணவை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வதை பழக்கமாக வைத்திருப்போர் மிகவும் கவனமாக இருப்பது அவசியமாகும்.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
முளை கட்டிய பயறை உண்பதால் என்ன பயன்?
106 Views
இளநரைக்கு இனி நிரந்தரத் தீர்வு!
125 Views
உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த வழிகள் !
37 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
