தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம், சீரற்ற தூக்கப் பழக்கம், காய்ச்சல், மரபியல் காரணிகள் மற்றும் சில மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் இப்பழக்கம் ஏற்படலாம். தூக்கத்தில் நடப்பவர்கள் படுக்கையிலிருந்து எழுந்து நடப்பது, கண்கள் திறந்த நிலையில் வெறித்துப் பார்ப்பது, தெளிவற்றுப் பேசுவது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடலாம். சிலர் வீட்டின் கதவுகளைத் திறந்து வெளியே செல்லவும் வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக, மறுநாள் காலையில் எழுந்ததும் இரவில் நடந்த சம்பவங்கள் அவர்களுக்கு நினைவில் இருக்காமல் போகலாம்.

தூக்கத்தில் நடக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களின் பாதுகாப்பில் குடும்பத்தினர் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். வீட்டின் கதவுகள், ஜன்னல்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதுடன், நடக்கும் பாதைகளில் தடைகள் மற்றும் ஆபத்தான பொருட்கள் இல்லாமல் பார்த்துக்கொள்வது அவசியம். அவர்களைத் திடீரென எழுப்புவதற்குப் பதிலாக, அமைதியாக மீண்டும் படுக்கைக்கு வழிநடத்தலாம். சீரான தூக்க நேரத்தைப் பின்பற்றுவதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதும் உதவக்கூடும். இப்பழக்கம் அடிக்கடி ஏற்பட்டாலோ, காயம் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தாலோ அல்லது பெரியவர்களிடம் புதிதாகத் தொடங்கினாலோ மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.