12 Views
நீண்ட நேரம் கையடக்க தொலைபேசி அல்லது கணினி திரைகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர்த்து, கண்களை மூடி சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.
சுத்தமான துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்தோ அல்லது சற்று வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்து மூடிய கண்களின் மேல் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இது வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கும்.
கண்கள் வறண்டு போவதால் வலி ஏற்பட்டால், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் கண் சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி எந்தவொரு மூலிகைச் சாறு அல்லது பிற திரவங்களையும் நேரடியாகக் கண்ணில் ஊற்றக் கூடாது.
காய்ச்சாத குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான பாலில் சுத்தமான பஞ்சை நனைத்து, மூடிய கண்களின் மேல் 10 தொடக்கம் 15 நிமிடங்கள் வைக்கலாம். இது கண் எரிச்சலைத் தணிக்கும்.
கொத்தமல்லி விதைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, பின் அதை நன்றாக ஆறவைத்து வடிகட்டிக்கொள்ளவும். அந்த நீரைக் கொண்டு கண்களைக் கழுவினால் கண் எரிச்சல் மற்றும் வலி குறையும். கேரட், பப்பாளி, முருங்கைக்கீரை போன்ற Vitamin A நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வது சிறப்பு.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
