19 Views
குறிப்பாக காலை உணவை தவிர்ப்பவர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு, ஒரே பானத்தில் caffeine + protein கிடைப்பது வசதியாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.
புரோட்டின் உடலின் தசைகளை பராமரிக்கவும், பழுதுபார்க்கவும் முக்கியமானது. அதே நேரத்தில் caffeine விழிப்புணர்வையும் உற்சாகத்தையும் அதிகரிக்க உதவும். அதனால் உடற்பயிற்சிக்கு முன் அல்லது காலை நேரத்தில் இதை எடுத்துக்கொள்வது சிலருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் .
ஆனால் Protein Coffee ஒரு முழுமையான காலை உணவுக்கு மாற்றாகாது.
இதனை எடுத்துக்கொள்ளும்போது விற்றமின் ,கனிஉப்புக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களும் கிடைத்தாலும் மேலும் அதிக caffeine சிலருக்கு பதற்றம், தூக்கக் குறைவு அல்லது வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
அதனால் இதனை ஒரு முழு ஊட்டசத்தை அளிக்கும் பானமாக எத்துக்கொள்ளாது இருப்பது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது .
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
கை,கால் சுருக்கம் குறைய இலகு பராமரிப்பு!
136 Views
Nail Art செய்வது நல்லதா?
75 Views
உடலின் வெப்பத்தை தணிக்கும் மோர்!
108 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
