21 Views
மென்மையான முகச்சுத்திகரிப்பானைக் கொண்டு காலை, மாலை என இருவேளையும் முகத்தைக் கழுவுவது நல்லது. முகத்தை அடிக்கடி கைகளால் தொடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
உணவுப் பழக்கமும் சரும ஆரோக்கியத்தில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள் போன்ற சத்தான உணவுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதுடன், இரவில் நல்ல தூக்கமும் பெறுவது சரும நலத்திற்கு உதவும். முகத்தில் பருக்கள் தோன்றினால், அவற்றைக் கிள்ளுவதோ நகங்களால் அழுத்துவதோ கூடாது.
இதனால் தழும்புகள் ஏற்படலாம். சருமத்திற்கு ஏற்ற ஈரப்பதமூட்டியையும் சூரியக் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் களிம்பையும் பயன்படுத்தலாம். பருக்கள் தொடர்ந்து அதிகரித்தால், தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.
Make a Comment
Follow US
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு
ஆஸ்துமா வர என்ன காரணம் தெரியுமா ?
144 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
Top 10 Commenters
Latest Comments
