Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva

Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

Rayynor Silva,Raynor Silva Holdings,RaynorSilva,RayynorSilva,Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka - திக்கெட்டும் வேறெங்கும் கிட்டாத கிக்கான கிளுகிளு கிசுகிசு இங்கு மட்டும்.

English
Hiru News
Sep
23
நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?

SOORIYAN GOSSIP - நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?Sooriyan Gossip, Sooriyan news, Gossip Lanka News | Sooriyangossip | Sooriyan Gossip | Sooriyan Fm Gossip | Sooriyan Gossip Official Web Site | Gossip Lanka

17 Views
நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழத்தை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை. காரணம் வாழைப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமானத்தை மெதுவாக்கி, இரத்தத்தில் உள்ள சீனியின் அதிகரிப்பை ஓரளவு கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றது.



குறிப்பாக பச்சை அல்லது குறைவாகப் பழுத்த வாழைப்பழத்தில் எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்ட மாச்சத்து அதிகமாகவே உள்ளது.

ஆனால் நன்கு பழுத்த வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே சீனியின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், நீரிழிவு உள்ளவர்கள் அளவோடு சாப்பிடுவது நல்லது.

பொதுவாக வாழைப்பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், மக்னீசியம் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளன.

Make a Comment
Share
Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook Share to Facebook
Follow US
facebook youtube twitter
Make a Comment
இன்னும் கிசுகிசு செய்திகளுக்கு




Latest Sooriyan Videos
உதயமாகினான் புதிய நாயகன்
உதயமாகினான் புதிய நாயகன்
246 Views
ஆசிரியர்களுக்கும் இனி தொழில் உரிமம் அவசியம்? கல்வித் துறையில் மாற்றம்! உருவாகிறதா புதிய சட்டம்?
ஆசிரியர்களுக்கும் இனி தொழில் உரிமம் அவசியம்? கல்வித் துறையில் மாற்றம்! உருவாகிறதா புதிய சட்டம்?
181 Views
நல்லூர் திருவிழா 2026
நல்லூர் திருவிழா 2026
177 Views
நெஞ்சை நடுங்க வைக்கும் பயங்கரம்! AIயைப் பயன்படுத்தி சொந்த குடும்பத்தையே இல்லாமல் செய்த சிறுவன்!
நெஞ்சை நடுங்க வைக்கும் பயங்கரம்! AIயைப் பயன்படுத்தி சொந்த குடும்பத்தையே இல்லாமல் செய்த சிறுவன்!
295 Views
கண்டாவள மாமா .
கண்டாவள மாமா .
166 Views
ஆண்களா? பெண்களா? யாருடைய லவ் ரொம்ப Toxic ?
ஆண்களா? பெண்களா? யாருடைய லவ் ரொம்ப Toxic ?
78 Views
அதிகரிக்கும் ஆபத்துபொது மக்களுக்கு விசேட செய்தி
அதிகரிக்கும் ஆபத்துபொது மக்களுக்கு விசேட செய்தி
89 Views
அனர்த்தம் குறித்த அவசர எச்சரிக்கை!அதிகம் பகிருங்கள்!
அனர்த்தம் குறித்த அவசர எச்சரிக்கை!அதிகம் பகிருங்கள்!
68 Views
ஒவ்வொரு நாளும் காலைல செய்தி வாசிப்பதற்கு முதல் நான் இதைத்தான் நினைப்பேன்
ஒவ்வொரு நாளும் காலைல செய்தி வாசிப்பதற்கு முதல் நான் இதைத்தான் நினைப்பேன்
487 Views
என்னால இந்த விஷயத்த மட்டும் Control பண்ணவே முடியாது
என்னால இந்த விஷயத்த மட்டும் Control பண்ணவே முடியாது
267 Views
Hot Gossip
Recent Gossip Post
நீரிழிவு நோயாளிகள் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா?
17 Views
அருகிலே நிற்கும் அருவி நீ அன்பே #Ivana #Actress #Sooriyanfm
33 Views
'Warner Bros. Discovery' நிறுவனத்தை சொந்தமாக்கியது 'Paramount Skydance' நிறுவனம்!
55 Views
இந்தியா 200-வது வெற்றியை பதிவு செய்தது
32 Views
மார்க் வூட் சர்வதேச கிரிக்கெட்டிலிருந்து ஓய்வு
29 Views
எதிர்காலத்தில் AI யை கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலை? – ஐ.நா. எச்சரிக்கை
57 Views
சரும அழகுக்கு முலாம் பழம்!
57 Views
புடலங்காயில் உள்ள நன்மைகள்!
44 Views
தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கான 5 எளிய பழக்கங்கள்!
37 Views
தினசரி ஆரோக்கியத்திற்கான 5 எளிய பழக்கங்கள்!
30 Views
பயிற்சி முடித்து பணியில் இணைந்த ரோபோக்கள் !
58 Views
கிரிக்கெட் வரலாற்றில் புதிய அத்தியாயம் !
57 Views
முகத்திற்கு மஞ்சள் பூசுவது நல்லதா? கெட்டதா?
42 Views
13 வயது நீச்சல் வீராங்கனைக்கு இரட்டைத் தங்கம்
33 Views
வெளியாவதற்கு முன்பே உலக அளவில் வரலாற்று சாதனையை நிகழ்த்தி கின்னஸ் புத்தகத்தில் இடம்பெற்றுள்ள 'ராக்கா ' திரைப்படம்
40 Views
5 நிமிடத்தில் சுவையான Apple Cinnamon Toast தயார்!
71 Views
இயற்கை அழகு சாதனங்கள் அனைத்தும் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?
51 Views
'ஏழு கடல் ஏழு மலை' திரைப்படம் குறித்து புதிய தகவல் வெளியாகியுள்ளது!
67 Views
உங்கள் Gmail கணக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கிறதா?
49 Views
'பெயில்' திரைப்படத்தின் Trailer வெளியாகியுள்ளது.
72 Views
முக்கிய முதன்மைச் செய்திகள்
தனுஷ் திரைப்படம் குறித்து அப்டேட் கொடுத்த ஜி.வி
1,311 Views
இரட்டை சகோதர்களுக்கு நேர்ந்த சோகம்...!
10,501 Views
அக்கா - தங்கை இருவரையும் மணம் முடித்தது இதற்காகத் தான் - நெகிழ வைத்த சம்பவம்
15,184 Views
கொரோனாவை வேண்டுமென்றே பரப்பியதா சீனா...? - ரகசிய ஆவணம் அமெரிக்காவிடம்.
8,497 Views
சீனாவின் விண்ணோடத்தால் உலக நாடுகள் எதிர்நோக்கிய அச்சுறுத்தல்.
8,759 Views
திக்கெட்டும் உச்சம் பெற்ற பரபரப்புச் செய்திகள்
உலகையே ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்திய அமேசன் காடுகளின் காட்சி!
175 Views
நடிகை அம்பிகா மீது தங்கை நடிகை ராதா பரபரப்பு புகார்!
91 Views
சத்துக்கள் நிறைந்த கருப்பு உளுந்து லட்டு செய்வது எப்படி என்று பார்ப்போம்.
91 Views
'பெயில்' திரைப்படத்தின் Trailer வெளியாகியுள்ளது.
72 Views
5 நிமிடத்தில் சுவையான Apple Cinnamon Toast தயார்!
71 Views
Recent Galleries
அடி இளமையில் தனிமை அது கொடுமையில் கொடுமை எனை அவதியில் விடுமோ இந்த அழகிய பதுமை
இனி ஒரு பிறவி உன்னோடு வாழ்ந்திடவா அது வரை என்னை காற்றோடு சேர்த்திடவா...
சில்வர் நிலவே அழகிய சில்வர் நிலவே.... Beautiful ???? #AditiShankar
சூரியனின் 24 ஆவது பிறந்தநாள் கொண்டாட்ட புகைப்படங்கள் #SriLanka #Radio #Sooriyanfm #24anniversary
ஏன் பெண்ணென்று பிறந்தாய்... Beautiful #PriyankaMohan #TamilCinema
உன் கரை இல்லாத கண்கள் வெட்டி தள்ளுதே...... Keerthy Suresh
அருள்மிகு ஸ்ரீ முத்துமாரியம்மன் ஆலய மஹா கும்பாபிஷேகம் - சூரியனின் ஊடக அனுசரணையில்
அட உலகை ரசிக்க வேண்டும் நான் உன் போன்ற பெண்ணோடு..........
அழகே நீ எங்கிருக்கிறாய்... #Indhuja ❤
அடியே அழகே.... #PriyankaArulmohan ❤️❤️ @PriyankaArulmoh
பூக்களை தொடுத்து உடுத்திருப்பேன் அன்பே......#PoojaHegde
மனம் வீசிடும் மலராகவா உன் கூந்தல் மீது தினம் பூக்கவா...#PriyaMani
நீ ஒரு பார்வையால் நெருங்கிவிடு என்னை.... #PriyaBhavaniShankar
மனம் பறித்தாள் மாளவிகா..... #MalavikaMohanan
அடி காலம் முழுவதும் காத்திருப்பேன்.....#Sneha #TamilCinema
பனிக்காற்றே பனிக்காற்றே... #Ishwaryamenon
Top 10 Commenters
Latest Comments
Top