108 Views
98 Views
137 Views
106 Views
166 Views
390 Views
570 Views
94 Views
காலை நேரத்தில் 10–15 நிமிடங்கள் இதமான சூரிய ஒளியில் இருப்பது, உடலுக்கு தேவையான விற்றமின் D இயற்கையாக உருவாக உதவும் .விற்றமின் D ,உடலில் கல்சியம் உறிஞ்சப்படுவதற்கு துணைபுரிவதால் எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவாக இருக்க உதவும்.நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், தசை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் பங்களிப்புச் செய்யும்.
106 Views
111 Views
158 Views
141 Views
137 Views
130 Views
130 Views